کڑک یا کہلا، ایک قدیم ا
ور ??ہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا اور پہلے میں ایپنیق کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کی عکاسی اور پھوسک نے اسے ایک بہت اہم اور فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ ک?
?ک کو کھانے میں کئی طور پر استعما
ل ک??ا جاتا ہے، جیسے کہ Ashte، Khichdi، پودے ا
ور ??ہت سے دیگر خوراکوں میں۔
گندم اور ک?
?ک کے درمیان بھی گیلے ا
ور ??حت کی بہ?
?ری کے لیے ایک طویل عرفی اور ویدیشا شاس?
?ری مایالوچن میں سے آئے ہیں۔ ک?
?ک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت ا
ور ??وانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔ اس کی تناولی ا
ور ??حت کے لیے بھی بہت اہمیت رکھی ہے، خاص طور پر میں جو لوگ ورزش کرتے ہیں ا
ور ??یادہ تناولی کرتے ہیں۔
ک?
?ک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہا
نی ??ے، جیسے کہ یہ قدیم ویدیشا میں Agriculture ا
ور ??ذائیت کے پیشگاموں میں سے ایک مہمچن ہے۔ اس نے Humanity کو صحت ا
ور ??ہ?
?ری کی شانھی لگاتا ہے، جیسے کہ وہ دال، پودے ا
ور ??بزیوں میں سے ایک Fundamental مصدر ہے۔
ک
ل ک?? دور میں بھی، کڑک نے اپنی قدیم ا
ور ??حت مند خصائص کو برقرار رکھا ہے اور یہ دنیا بھر میں لگے ہیں۔ اس کی تناولی ا
ور ??حت کے لیے، کڑک ایک بہت اہم اور فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر میں لوگوں کو خوشی فراہم کرتا ہے۔